Bodyline
Bodyline, woensdagavond van 20.00uur tot 21.00 uur.
Trainster: vacant (per februari 2010)
Voel je fitter, krijg meer energie en heb plezier met Body line !
Bodyline is een doeltreffende training voor het hele lichaam. Deze workout is een combinatie van actieve lichaamsbeweging en spierverstevigende oefeningen, op lekker swingende muziek. Deze complete vorm van bewegen verbetert conditie, kracht, coordinatie, houding en lenigheid. De training bestaat uit een warming-up, conditie verhogende oefeningen (steps of aerobics), spierversterkende oefeningen en wordt rustig afgebouwd met een cooling-down.
De les is geschikt voor verschillende niveaus doordat je conditie verhogende oefeningen zowel low-impact (stappend) als high-impact (springend) kunt uitvoeren. Nieuwe deelnemers zijn welkom en worden van harte uitgenodigd voor een proefles!